肺火心火肝火旺怎么调理（肺火肝火心火旺症状有哪些如何治疗吃什么）-念念养生网

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1、答案：肝火旺心火旺的调理方法主要包括调整饮食、保持良好作息、增加运动以及中药调理。详细解释：调整饮食：肝火旺心火旺的人应该多吃清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果，以及富含蛋白质的食物，如鱼类、豆类等。同时，尽量减少油腻、辛辣、***性强食物的摄入，这些食物容易加重炎症和火气。

2、情绪：即从精神层面进行调理，患者需要少关注一些事情，把心情变得平静，尽量不要想不愉快或容易使人焦躁的事情；药品：可以服用药品，最好是治疗较快的汤药，中医曾经说：“汤者荡也。”荡就是快的意思。

3、心火旺时，舌尖偏红，舌质红，可能出现心烦、口舌生疮、小便黄等症状。推荐使用生腊圆地、木通、淡竹叶、甘草梢、黄芩、栀子等成方来调理。肝火旺时，舌头两侧发红，舌苔薄黄。表现为急躁易怒、失眠、烦躁、尿黄、便秘等。

4、食用富含维生素C的水果。对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。

5、清热解毒。由于肝脏在人体内的特殊性质，我们不能着急用药，所以面对心火旺肝火旺的症状，可以选择一些清热解毒的的食物或中医养肝茶来消除肝火。食疗方面，可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等，这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用。

6、如果您感到心火或肝火旺盛，这可能是身体内部的一种症状。通常，可以通过服用特定的药物来缓解这种情况。龙胆泻肝丸和牛黄解毒片是常用的药物选择，可以用来治疗这种症状。同时，增加水的摄入，帮助身体调节，是很重要的。此外，应避免食用***性强或容易导致上火的食物。

1、阴虚内热患者，饮食应以滋润养阴食物为主，多吃蔬菜水果，如梨、银耳、百合、甲鱼等都是很好的滋润之品；少吃燥热食物，如煎炸烧烤、辛辣、酒等食物应尽量避免。

2、通过药物行对症处置，较常见的是应用去火、滋阴的药物。比如应用麻仁润肠丸、大承气汤、大柴胡汤、六味地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸等。这些中药可很好地祛内热、滋阴，在医生的辨证下合理应用，对治疗疾病有很大益处。可通过食物祛除内热，较常见有燕窝、鸭子、甲鱼、海参等。

3、通过经络的方式调理，应用针灸、拔罐、推拿、按摩等方式，对人体的经络穴位***。可以使内火去除，通过经络调整使心火、肺火等脏器的热邪有效去除，有效预防相关疾病。个人较推崇刮痧的方式，可对机体进行***，对祛火有很大益处。

4、调理内火内热的常见方法多饮水：饮水对于调理内火内热非常重要，它可以清火消暑，有利于体内代谢。建议每天喝8杯以上的水，不但能够清热去湿，还可以保证机体正常功能正常运行。多食春麦：春麦具有润肺止咳、健胃止泻、去火化湿的功效。它含有丰富的维生素和微量元素，可以补充人体所需的营养物质。

5、饮食调理：以清淡、易消化食物为主，多吃新鲜蔬果，如黄瓜、苦瓜、西瓜等，有助于清热降火。避免过多摄入高热量食物。运动调理：适当运动可以促进身体新陈代谢，有助于散热。选择如散步、瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动导致身体过度燥热。

宝宝内火比较旺盛的话，妈妈们可以给宝宝煮一下绿豆汤或绿豆粥吃，有助于帮助宝宝下火。必要时妈妈们可以给宝宝配一些清热解毒的药物，煎给宝宝服用，像一些金银花，菊花，荷叶等材料，都是可以有效帮助宝宝清热降火的。在平时多给宝宝吃些新鲜的水果蔬菜，不要给宝宝吃一些油炸，干燥的食物。

为了缓解宝宝的内火，妈妈们可以给宝宝煮绿豆汤或绿豆粥食用，这些食物有助于降火。如果内火症状较为严重，妈妈们还可以考虑给宝宝配一些清热解毒的药物，如金银花、菊花、荷叶等，煎给宝宝服用，这些药材能有效帮助宝宝清热降火。

在中医理论中，内火是一种常见的病症，它分为整体性和脏腑内火两种。整体性内火可以通过食用绿豆汤或西瓜来缓解，而虚火则需要滋阴降火，比如饮用10克生地泡水。针对内脏的火，中医给出了具体的食疗方法。

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