莲子的功效与作用（莲子的功效与作用吃法和用量）-念念养生网

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本文目录一览：

1、养心安神：莲子具有镇静安神的作用，可以缓解焦虑、失眠等心理问题。补脾胃：莲子有补脾胃、健脾养胃的作用，适合消化不良、食欲不佳等人群食用。润肺止咳：莲子有润肺止咳、清热化痰的功效，适合肺热痰多、咳嗽等症状的人食用。

2、莲子中含有一种叫莲心碱的晶体物质，能暂时降低人体的血压。改性成季铵盐后，能有效持久地降低人体血压。莲子中含有能抑制***的莲子生物碱，因此对于有遗精或生精症状的男性。莲子的副作用莲子的副作用：由于莲子心性寒，所以适量的服用对于身体具有很好的清热降火的功效。

3、莲子的功效与作用防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

1、莲子功效：清热降火、降血压、促进睡眠。新鲜莲子吃到嘴里甜滋滋、凉丝丝的，有清心解热的功效。夏季炎热容易烦躁，剥开几颗鲜嫩的青莲子，在齿间细细品味，立刻神清气爽、心旷神怡。嫩绿的莲子心，夹在莲子中间。别看它不起眼，功效可不少。莲子心可以降血压、除心火。

2、莲子的功效与作用防癌抗癌莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。

3、养心养神。莲子有特别好的养心安神功效，可以健脑，增强记忆力，食用莲子可以帮助提高工作效率，老人若长期食用的话，还能防止老年痴呆的发生。清热泻火、强心。

4、莲子性质甘、淡，有清热润肺、益肾补脾、安神养心、止血消肿等功效。以下是莲子的主要作用与主治。补益健脾胃：莲子味甘，含有丰富的蛋白质和碳水化合物，有益于消化和营养吸收。

补肾养心：莲子有很好的补肾作用，能够保护心脏、调节心律和血压，对慢性肾功能衰竭、半夜多梦、失眠等症状有很好的改善作用。补益脾胃：莲子具有润肺止咳、健脾开胃、益气生津、清热解毒等功效，对于脾胃虚弱、胃痛、腹泻、咳嗽、口渴等症状都有很好的缓解作用。

健脾益胃：莲子甘温，具有健脾益胃、和中补虚的作用，可用于缓解脾胃虚弱所导致的食欲不振、乏力等症状。安神定志：莲子具有镇静安神的作用，可用于缓解失眠、多梦、烦躁等神经衰弱所导致的症状。

莲子的功效主治答案：莲子具有多种功效，主要包括滋补身体、养心安神、降血压、祛病等。主治心肾不交、心悸失眠、高血压、脾虚泄泻等病症。详细解释：滋补身体：莲子富含丰富的营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，具有滋补身体、增强免疫力的功效。

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