肝经怎么调理疏通（肝经疏通的最好方法）-念念养生网

本篇文章给大家谈谈肝经怎么调理疏通，以及肝经疏通的最好方法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

1、第一，我们能够选用药品治疗法，应用一些舒肝理气的药品，例如龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、加味逍遥丸、木香顺气丸；第二，还可以选用推拿的方式，在大腿根部的里侧有肝、肾、脾三条***，从上至下逐一推拿扳动；第三，还可以选用刮痧的方法。在人体两边，肝经走形处开展刮痧疗法，也有针灸疗法这些。

2、【当归】甘、辛，温。归肝、心、脾经。功效：补血，活血，调经，止痛，润肠。【丹参】苦，微寒。归心、肝经。功效：活血调经，祛瘀止痛，清心除烦，凉血消痈。生姜、葱白、辣椒等可以外用，散寒散结通络。

3、要想快速的打通肝经，疏散肝气，需要综合处理：首先，药物治疗，选用一些疏导肝气的药物，如逍遥散，柴胡疏肝散、疏肝解郁丸等。其次，也可选择摩按刮痧针灸法，可以循着肝经的走向，拍打摩按，或者刮痧，同样可以加选择太冲等疏散肝气的穴位进行***。

4、多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金橘、山楂等具有行气、解郁、消食、醒神的食物。睡前避免饮茶、咖啡等提神醒脑的饮料。可以服用逍遥散、舒肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸调节。

5、从中医食疗的角度上青色的食物入肝经，进而能够起到很好的养肝效果，比如青色的橄榄、柠檬、韭菜、菠菜、芹菜等青绿色的食物，摄入之后能够很好的入肝经进而对于肝养护的作用会非常的好。

调理生活习惯养肝多休息晚上23点以前上床睡觉，晚上1：00～3：00保持熟睡。不少人的肝病其实是熬夜“熬”出来的。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。另外还需早起，即在太阳刚升起的时候起床，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。

建议服用舒肝健胃丸，或龙胆泻肝丸等药物治疗，建议要多喝水，清淡饮食，规律饮食，不要吃生冷油腻辛辣鱼腥***性食物，避免熬夜。

肝经病症多为实症，调理以伐肝泻火，疏经通络为主，多用泄法。

要想快速的打通肝经，疏散肝气，需要综合处理：首先，药物治疗，选用一些疏导肝气的药物，如逍遥散，柴胡疏肝散、疏肝解郁丸等。其次，也可选择摩按刮痧针灸法，可以循着肝经的走向，拍打摩按，或者刮痧，同样可以加选择太冲等疏散肝气的穴位进行***。

你好主要以敲胆经为主，方法：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效***穴位。

适量运动当代人由于各式各样原因通常抽不上时间来健身运动，可是，适当的健身运动能够协助你改进肝经堵塞问题，普遍的能够挑选的健身运动有太极和八段锦这些，这种是较为传统式的健身运动，因此，有肝经堵塞的盆友能够试着挑选这类方法改进问题。

1、通过中药进行疏通，较常见有龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、肝胆双清、消炎利胆片、小柴胡颗粒等。这些药物在医生指导下对症治疗，可起到疏通肝胆经的目的。通过刮痧、拔罐、按摩、针灸等方式，对人体经络疏通。特别是肝胆经，可以期门穴按压等方式，进行疏通治疗。

2、用手沿着两胁，从外上方向内下方推挤，推挤的办法可以疏理肝气，如果在推挤的过程当中，顺便能够打嗝，肝气不舒的症状可以得到有效的缓解，两胁苦满，憋胀感也会减轻；可以用一把小梳子做梳头的动作，沿着前发际梳到后发际，然后侧头部，把头发的每一个部分都疏理到，这样子可以疏通经络。

3、肝胆经不通可以通过敲打的方式来缓解。肝胆经是一条重要的经络，连接体内外，因此在治疗时，我们应重点关注大腿两侧（沿着裤缝的位置）和头部有白发的地方（这也是胆经经过的区域）。建议您准备一张经络图作为参考。具体操作时，可以用双手握拳，用并拢的四指轻轻敲打大腿上的胆经。

4、肝胆经络不通，调理工作不可忽视，调理的方法也要正确的讲究，饮食调理方法也是比较合适的，薄荷叶茶或者老丝瓜以及一些中药调理效果都是比较好的，建议科学选择。三线放松通经络平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。

5、如果肝胆经不通的症状较为明显，可以考虑服用龙胆泻肝丸进行调节。此外，保持充足的水分摄入也非常重要，多喝一些菊花等清凉食物有助于缓解不适。日常生活中，还可以适当进行一些有助于疏通肝胆经络的锻炼，如太极拳、八段锦等传统养生***，这些都有助于促进气血运行，缓解肝胆经不通带来的不适。

6、人们只要肝脏相通才能保证身体健康，如果人们的肝脏不通，气血循环不畅会导致身体健康受损，所以在日常的生活当中要注意，肝胆不通需要通过用药调理，小柴胡汤就是比较有效的一种调理方法，不仅仅可以直达病灶，还能疏通干燥，保证肝脏气血循环畅通。

关于肝经怎么调理疏通和肝经疏通的最好方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。